몸속 독소 싹! 빠지는 아침 공복 최고의 음식 '3가지' 이원경 원장
암의 급증하는 위험성은 어떤 요인과 관련?식습관이 암 발병 위험과 관련이 깊고, 암은 미친 듯이 증가하는 추세예요.암 발병률 증가는 장수와 식사량, 독성 물질 섭취와 연관돼있어요.만성 염증은 영구적인 타격으로 나쁜 생활습관은 모두 만성 염증과 연결돼요.암은 불치병으로, 치료가 완벽하지 않아 무서움이 느껴져요.한국에서 암은 1위 사망원인이며, 암 환자 수는 계속 증가하고 있어요.혈관 건강을 지키는 영양소혈류가 천천히 되면서 만성 염증 악화, 최선의 방법은 올바른 식습관 조절이에요.섬유, 항산화물질 풍부한 식품이 혈관건강에 도움이 되는데 예를 들어 토마토(라이코펜), 사과(폴리페놀), 베리류, 양배추, 브로콜리, 현미 등이 있어요.또한 올리브오일, 오메가 3도 혈관 정화와 염증 완화에 도움이 된답니다.혈관 ..
2024. 5. 18.