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건강뉴스87

뱃살과 팔뚝 지방, 알츠하이머 및 파킨슨병 위험 증가와 관련 있음 이번 주 신경학 저널에 발표된 연구에 따르면 뱃살이나 팔에 체지방이 많은 사람은 알츠하이머병과 파킨슨병에 걸릴 확률이 높고 근력이 높은 사람은 낮다고 합니다.이 연구는 비만이 질병 위험에 미치는 영향에 대한 연구가 늘어나고 있는 추세에 더해졌습니다.새로운 연구에 따르면 비만의 영향은 미묘한 차이가 있으며 체중 자체보다는 특정 신체 구성과 더 관련이 있습니다."우리는 임상 신경 퇴행성 질환 발병과 뇌 노화 마커 모두에서 '중심 비만'[주로 몸통에 지방이 많은 것이 특징]과 '팔 우세 지방 분포' 패턴의 위험 증가와 '근력' 패턴의 위험 감소를 일관되게 관찰했습니다."라고 청두 쓰촨대학교 서중국 생의학 빅데이터 센터의 내분비학 및 대사학과 연구원 Shishi Xu, MD 는 설명합니다. "이는 신경 퇴행.. 2024. 7. 25.

바이든은 팍스로비드를 복용했지만 효과가 있을까요? 전국에서 코로나19 확진자가 늘어나고 최근 바이든 대통령이 양성 판정을 받으면서 팍슬로비드가 다시 주목받고 있습니다. 그러나 이 항바이러스제가 효과가 있는지에 대한 의문은 여전히 남아 있습니다.미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 코로나19 사례가 증가 추세에 있으며, 지난 몇 달 동안 감소 추세를 보이다가 7월에 급격히 증가한 것으로 데이터에 나타나고 있습니다. SARS-CoV-2 Omicron "FLiRT" 변종 KP.2 및 KP.3과 LB.1이라고 불리는 유사 균주가 사례 증가의 주요 원인으로 지목되고 있습니다.7월 17일, 백악관이 조 바이든 대통령이 최근 라스베이거스를 방문한 후 코로나19 양성 판정을 받았다고 발표하면서 코로나19는 언론의 주목을 받았습니다. 바이든 대통령의 주치의는 성명에서.. 2024. 7. 25.

고환암 치료, 장기적으로 긍정적인 결과를 보여주다 고환암은 화학 요법 치료를 병행하면 치료 가능성이 높고 완치도 가능하다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.새로운 연구에 따르면 고환암 환자에게 화학 요법 약물을 병용하여 치료하는 경우 장기적으로도 긍정적인 결과를 경험하는 경우가 많다고 합니다.임상 종양학 저널에 발표된 이 연구는 1차 치료에 실패한 후에도 불리한 위험 인자를 가진 고환암 환자가 특정 화학 요법 조합으로 성공적인 치료와 장기 회복을 경험할 수 있음을 시사합니다. 미국 암 학회에 따르면 고환암은 수십 년 동안 발병률이 증가하고 있지만 흔한 질병은 아닙니다. 남성 250명당 1명꼴로 평생 고환암에 걸리며, 대부분의 경우 고환암은 성공적으로 치료할 수 있기 때문에 평생 고환암으로 사망할 위험은 5,000명 중 1명 정도에 불과합니다.그러나 .. 2024. 7. 25.

올리브에서 발견되는 화합물이 비만과 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있나요? 2022년 현재 전 세계 인구 8명 중 1명꼴로 비만을 앓고 있습니다.이전 연구에 따르면 비만은 제2형 당뇨병을 비롯한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있는 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났습니다."비만이 제2형 당뇨병 발병의 주요 발병 인자이며, 많은 제2형 당뇨병 환자에서 효과적인 대사 조절의 주요 장애물이라는 사실은 잘 알려져 있습니다."라고 버지니아 공대 인간 영양, 식품 및 운동학과 교수인 동민 리우 박사는 메디컬 뉴스 투데이에 설명했습니다."그러나 생활 습관 수정과 공중 보건 조치는 비만 유병률 증가에 매우 제한적인 영향을 미치는 것으로 보이며, 사용 가능한 비만 및 당뇨병 약물 요법은 장기적으로 효과가 없거나 체중 감량 유지가 어렵고 비용이 많이 들거나 장기적인 안전 위험을 수반할 수 있습니다.. 2024. 7. 6.

에너지 드링크와 술을 섞으면 뇌 기능이 손상될 수 있다는 쥐 실험 결과가 나왔다 쥐를 대상으로 한 실험에 따르면 에너지 드링크와 알코올을 혼합하면 인지 기능에 장기적인 문제를 일으킬 수 있으며, 젊은 성인의 음주 습관에 대한 우려를 더할 수 있다고 합니다. 이탈리아 칼리아리 대학교와 카타니아 대학교 연구팀은 수컷 청소년 쥐 그룹에 알코올, 에너지 음료 또는 이 두 가지를 혼합한 음료를 제공했습니다. 그런 다음 음주 후 최대 53일까지 뇌 스캔과 행동 테스트를 포함한 다양한 표준 실험을 통해 인지 기능을 평가했습니다. 이 실험에서 혼합 음료를 섭취한 동물은 학습과 기억을 담당하는 뇌 영역인 해마 부분의 변화뿐만 아니라 학습과 기억 능력에 지속적인 변화를 보인 것으로 나타났습니다. "청소년기에 이러한 음료를 함께 섭취하는 것이 중추 기능에 장기적인 영향을 미칠 수 있는지에 대해서는 알려.. 2024. 7. 5.

연어부터 딸기까지 두뇌 건강에 도움이 되는 최고의 식품은 다음과 같습니다. 알츠하이머의 위험 요인 중 가장 높은 비율을 차지하는 것이 나이와 여성이라는 사실과 같이 뇌 건강과 관련하여 우리가 통제할 수 없는 요소도 있지만, 모든 것이 우리 손에서 벗어난 것은 아닙니다. 의사, 요리사이자 The Brain Health Kitchen의 저자 애니 펜 박사는 다음과 같이 말합니다: 음식을 통한 알츠하이머 예방의 저자이자 의사이자 요리사, 야후 라이프에 따르면 "현재와 미래 모두에서 우리가 먹는 음식은 뇌 건강에 정말 중요합니다. 세계 뇌 건강 협의회는 사회적 연결, 정신적 자극, 스트레스 관리, 신체 활동, 숙면과 함께 '올바른 식습관'을 뇌 건강을 위한 6가지 기둥 중 하나로 포함하기도 합니다."라고 말합니다.펜에 따르면 MIND(지중해식 신경 퇴행성 지연을 위한 대시 중재) 식단.. 2024. 7. 5.

귀를 청소하는 팁과 이비인후과에서 면봉과 가정용 세척 키트로 귀지를 제거하지 말라고 하는 이유 "팔꿈치보다 작은 것은 귀에 넣지 마세요." 할머니에게 들었을 법한 말이지만, 대부분의 경우 이는 사실이라고 버지니아주 UVA 헬스의 이비인후과 의사이자 이비인후과 교수인 브래들리 케서(Bradley Kesser) 박사는 말합니다.귀에서 귀지를 제거할 때 면봉을 사용해서는 안 된다는 뜻입니다. 전문가들에 따르면 이 일반적인 관행은 불필요할 뿐만 아니라 위험하기도 합니다. 그 이유를 알아보세요. 면봉으로 귀를 닦으면 어떤 해가 있나요?대부분의 사람들이 한 번쯤은 귀에 면봉을 꽂아본 경험이 있을 것입니다. 작업할 때 귀가 따끔거리는 느낌이나 깨끗하게 제거된 귀지 때문에 만족감을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 왜 많은 이비인후과 의사들은 이비인후과에서 이를 반대할까요?귀지 문제를 악화시킬 수 있습니다. 면봉은.. 2024. 7. 5.

퀴노아, 파로, 귀리와 같은 통곡물을 더 많이 섭취해야 하는 이유 탄수화물, 특히 곡류에 대한 두려움은 여전히 강하며 많은 사람이 빵, 파스타, 쌀과 같은 음식을 먹으면 체중 증가, 고혈당 등을 유발할 것이라고 믿고 있습니다. 영양사로서 저는 거의 매일 이런 이야기를 듣습니다.대부분의 미국인은 일일 탄수화물 권장 섭취량을 충족하거나 초과하지만, 74%가 정제된 곡물을 너무 많이 섭취하고 있으며, 실제로 통곡물을 충분히 섭취하는 비율은 2%에 불과합니다. 모든 탄수화물, 특히 모든 곡물 제품이 같은 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 정말 중요합니다.통곡물에는 필수 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 통곡물을 장기간 끊으면 이러한 이점을 놓치게 되고, 지속 불가능한 식습관으로 이어지는 경우가 많습니다. 영양이 풍부하고 건강한 식습관을 유지하.. 2024. 7. 5.

누가 RSV 백신을 맞아야 하나요? 가이드라인이 바뀌고 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 일반적으로 무해하지만 취약한 사람들에게 심각하고 심지어 생명을 위협하는 합병증을 일으킬 수 있는 흔한 바이러스인 RSV(호흡기 세포융합 바이러스)에 대한 백신 접종 대상 기준을 개정했습니다.6월 26일, 연방 보건 당국은 다가오는 가을철 바이러스 유행에 대비하여 75세 이상과 만성 질환으로 인해 중증 질환에 걸릴 위험이 높은 60~74세의 두 가지 특정 그룹에 속한 사람들에게 백신 접종을 강력히 촉구한다고 발표했습니다.이는 작년 가을에 발표된 이전 지침에서 60세 이상은 의료 제공자와의 논의에 따라 RSV 백신을 접종할 수 있다고 권고한 것에서 변경된 것입니다.6월 26일 발표에서 CDC 책임자인 맨디 코헨 박사는 요양원에 거주하는 성인은 중증 질환에 매우 취약하기 때문에.. 2024. 7. 5.

너무 많은 사람들이 심장 건강을 위해 매일 아스피린을 복용하고 있습니다. 심혈관 질환이 없는 고령자 3명 중 1명은 심장마비, 뇌졸중 또는 기타 응급 상황의 위험을 낮추기 위해 매일 저용량 아스피린을 복용하고 있다는 새로운 조사 결과가 발표되었습니다.[1]하지만 이러한 관행은 득보다 실이 많을 수 있습니다. 이 그룹의 경우 출혈 위험이 심혈관 건강에 대한 이점보다 더 클 수 있다고 텍사스 휴스턴 감리교 병원의 심장학 펠로우인 모학 굽타(Mohak Gupta) 박사는 말합니다;전문가들은 더 이상 60세 이상의 심혈관 질환 예방을 위해 아스피린의 일상적인 사용을 권장하지 않습니다.이 연구는 의료진이 환자에게 매일 아스피린을 복용하고 있는지 묻고 부적절한 사용을 막기 위해 장단점을 설명해야 할 긴급한 필요성을 강조한다고 굽타와 그의 공동 저자들은 말합니다. 1억 5천만 명 이상의 .. 2024. 7. 5.

비건 식단은 건강에 좋을까? 비건 채식은 건강에 해로운 고도로 가공된 식품을 배제하고 영양이 풍부한 채소, 과일, 견과류, 씨앗, 콩류를 섭취하는 현명한 방법일 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 생명을 구할 수도 있습니다. 그것이 바로 정당한 동기 부여입니다.하지만 (항상 그렇지만이 있죠?) 건강에 좋은 당근에도 몇 가지 조건이 있다는 경고가 있습니다.종종 (일관성이 없는 경우) 식물성 식단이라고도 알려진 비건 채식은 최고의 또는 유일한 방법으로 최신 다이어트 받침대 위에 놓일 수 있습니다. 하지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 사실, 자신의 필요를 파악하고 실제로 몸에 도움이 되는 것이 무엇인지에 초점을 맞추는 것이 더 중요하다고 공인 영양사 줄리아 줌파노, RD, LD는 말합니다."비건 채식은 믿을 수 없을 정도로 건강한 생활 .. 2024. 7. 5.

무화과의 4가지 건강 효능 무화과를 즐겨보세요.사람들은 무화과를 과일이라고 생각하지만, 사실 무화과는 꼬투리 안에서 자라는 꽃송이입니다. 엄밀히 말하면 과일이 아닌 시코늄이라고 불리는 무화과는 전구 모양이며 약간 질척질척합니다. 속살은 달콤하고 때로는 꽃향기가 나는 씨앗 같은 식감을 가지고 있습니다."무화과는 생과, 말린 것, 구운 식품, 잼으로 만드는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다."라고 공인 영양사 Maxine Smith, RD, LD는 말합니다. "무화과는 꿀과 같은 독특한 단맛이 있습니다."블랙 미션 무화과는 매장에서 가장 흔하게 볼 수 있는 품종입니다. 다른 품종으로는 밝은 녹색의 칼리미르나 무화과와 짙은 갈색의 터키 무화과가 있습니다.무화과는 건강에 좋은가요?"무화과는 적당히 먹으면 건강에 좋습니다."라고 스미스.. 2024. 7. 5.

40세의 식습관이 70세의 건강을 결정할 수 있다 중년기에 건강한 식단을 유지하는 것이 우아하게 노화하는 데 중요한 열쇠가 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.누구나 노년기까지 신체적, 정신적, 인지적으로 건강한 삶을 누리고 싶어 하지만, 어떻게 하면 그렇게 할 수 있을지는 여전히 미스터리로 남아 있습니다.우리는 건강한 생활 습관의 조합이 이 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있으며, 새로운 연구에 따르면 중년기의 음식 선택이 중요한 역할을 할 수 있다고 한다. 미국 영양학회가 실시한 예비 연구에 따르면 40세 이상부터 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지한 사람들은 70세가 되었을 때 건강과 삶의 질을 경험할 가능성이 훨씬 더 높은 것으로 나타났다.특히, 중년에 잘 먹은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 70세에 신체적, 정신.. 2024. 7. 5.

오젬픽과 위고비는 시력 상실 위험을 높일 수 있다 새로운 연구에 따르면 세마글루타이드를 복용하는 사람들은 비동맥성 전방 허혈성 시신경병증이라는 희귀하고 실명 가능성이 있는 질환이 발생할 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.지난 몇 년 동안 세마글루타이드(오젬픽 및 웨고비)와 같은 주사형 체중 감량 및 당뇨병 치료제의 인기가 높아지면서 이 약과 다른 글루카곤 유사 펩티드-1(GLP-1) 수용체 작용제와 관련된 잠재적 부작용 목록도 증가해 왔습니다.예를 들어, 이 약물은 자살 충동, 위 마비, 탈모, 장 막힘과 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 잠재적으로 유해한 부작용에 대한 보고에 따라 미국 식품의약국(FDA)은 규제 조치가 필요한지 여부를 결정하기 위해 이러한 약물을 평가하고 있습니다. 7월 3일 JAMA 안과학에 발표된 새로운 연구에서는 잠재적으로 .. 2024. 7. 5.

FDA, 알츠하이머 질환을 늦추는 일라이 릴리의 약물 승인 알츠하이머병은 미국인 600만 명 이상이 앓고 있지만, 이 진행성 신경 퇴행성 질환에 대한 치료 옵션은 여전히 제한적입니다.하지만 경증 또는 초기 단계의 알츠하이머병 환자를 위한 새로운 치료제가 최근 FDA의 승인을 받았습니다: 바로 일라이 릴리의 키선라입니다.화학적으로 도나네맙이라고 불리는 이 약물은 알츠하이머의 특징인 뇌에 쌓인 아밀로이드 플라크를 제거하여 질병의 진행을 적당히 늦추는 것으로 나타났습니다. 아밀로이드는 체내에서 자연적으로 생성되는 단백질이지만 서로 뭉쳐서 아밀로이드 플라크를 만들 수 있으며, 뇌에 과도하게 축적되면 알츠하이머병과 관련된 기억력 및 사고 문제를 일으킬 수 있습니다. 키선라는 지난해 일본 제약사 에이사이의 레켐비 승인에 이어 알츠하이머 진행을 늦추기 위해 승인된 두 번째.. 2024. 7. 5.

고혈압 약을 너무 많이 먹으면 이런 일이 일어납니다 그래서 오늘 고혈압 약을 제시간에 복용하고는 복용한 사실을 완전히 잊어버렸습니다. 그리고 다시 약을 먹었습니다. 이제 "실수로 혈압약 두 알을 먹으면 어떻게 될까"를 휴대폰에 미친 듯이 입력하고 있습니다. 어서 오세요!누구나 한 번쯤은 처방전을 어기고 약을 복용한 경험이 있을 것입니다. Circulation 저널에 발표된 연구에 따르면 고혈압 치료를 받는 미국인 중 절반 미만이 장기 약물 치료에 관한 의료 전문가의 권고를 따르고 있으며, 51%만이 처방된 조언을 따르고 있는 것으로 나타났습니다. 다행히도 실수로 혈압약을 두 개 복용하더라도 즉각적인 피해는 발생하지 않을 가능성이 높습니다. 텍사스 주 댈러스에 있는 UT 사우스웨스턴 메디컬 센터의 고혈압과 책임자인 완펜 봉파타나신 박사는"같은 약의 복용량을.. 2024. 7. 3.

혈압을 위한 마그네슘: 효과가 있나요? 미네랄인 마그네슘은 심장 기능을 비롯한 건강의 여러 측면에서 중요한 역할을 합니다. "마그네슘은 혈관을 이완시켜 고혈압의 일부 원인에 대항할 수 있습니다."라고 뉴욕 롱아일랜드에 위치한 NYU 랑곤 병원의 심부전 서비스 책임자인 샬린 라오 박사는 말합니다. 미국심장협회에서 설명하는 것처럼 고혈압( 고혈압이라고도 함)을 발견하지 못하거나 조절하지 않으면 심장병, 심장마비, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 상실, 성기능 장애 등 여러 가지 심각한 문제가 발생할 위험이 높아집니다.그렇다면 마그네슘은 혈압을 낮출 수 있을까요? 연구 결과를 살펴보고 전문가들의 의견을 알아봅시다.연구 결과마그네슘과 혈압에 관한 연구마그네슘과 고혈압의 관계에 대한 연구는 제한적으로 이루어졌습니다. 결과는 아직 일관성이 없지만, 일부 연구.. 2024. 7. 3.

저혈당증이 있다는 징후 저혈당증 개요저혈당증은 혈당 수치가 정상 이하로 떨어지는 상태를 말하며, 주로 당뇨병 환자에게 발생하지만 당뇨병이 없는 사람에게도 발생할 수 있습니다. 저혈당증은 혈당이 빠르게 회복되지만 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 저혈당증의 원인은 여러 가지가 있으며, 알코올 섭취, 특정 약물, 잘못된 식습관, 장시간 운동 등이 포함됩니다.저혈당증의 증상저혈당의 증상은 개인마다 다를 수 있습니다. 초기 증상으로는 불안, 두통, 배고픔, 과민성이 있으며, 심한 경우 흐릿한 시력, 오한, 집중력 저하, 피로, 어지러움 등이 나타날 수 있습니다. 증상을 무시하면 혼란, 조정 문제, 발작 등의 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 당뇨병 환자 중 일부는 저혈당증을 인지하지 못하는 '저혈당 무인지증'을 앓고 있어 더.. 2024. 7. 3.

노년층을 위한 최고의 영양제, 최악의 영양제 노년층을 위한 최고의 보충제노년층은 나이가 들면서 영양 결핍의 위험이 커지기 때문에 필요한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 몇 가지 보충제가 도움이 될 수 있습니다.콜라겐나이가 들수록 콜라겐의 자연 생성이 감소하여 피부 탄력과 관절 건강에 영향을 미칩니다. 콜라겐 보충제는 근육량, 골밀도, 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 콜라겐 펩타이드를 매일 5그램 섭취하면 골밀도가 증가하는 것으로 나타났습니다.오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 뇌 기능, 심혈관 건강, 염증 수준, 신경계 기능, 체중 유지에 도움을 줍니다. 오메가-3가 풍부한 식품인 연어, 견과류, 씨앗을 섭취하는 것이 좋지만, 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 성인은 하루에 최소 1그램을 섭취해야 합니다.. 2024. 7. 2.

고령자의 일일 아스피린 복용에 대한 연구 결과 고령자의 일일 아스피린 복용에 대한 연구 결과연구 개요많은 고령자들이 여전히 일일 저용량 아스피린을 복용하여 심혈관 질환(CVD)을 예방하려 하지만, 이는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 60세 이상 미국인 중 약 18.5백만 명이 여전히 아스피린을 복용 중이며, 그중 3.3백만 명은 의사와 상의 없이 복용하고 있습니다.변화된 가이드라인2018년 이후 3개의 주요 아스피린 연구 결과에 따라 아스피린의 1차 예방 사용에 대한 가이드라인이 변경되었습니다. 현재 아스피린은 심혈관 질환의 2차 예방에만 권장되며, 1차 예방에는 권장되지 않습니다.아스피린 복용의 위험성아스피린은 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히, 뇌출혈과 위장관 출혈의 위험이 높아집니다. 이러한 위험성 때문에 고령자.. 2024. 6. 29.

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