뱃살과 팔뚝 지방, 알츠하이머 및 파킨슨병 위험 증가와 관련 있음

이번 주 신경학 저널에 발표된 연구에 따르면 뱃살이나 팔에 체지방이 많은 사람은 알츠하이머병과 파킨슨병에 걸릴 확률이 높고 근력이 높은 사람은 낮다고 합니다.

이 연구는 비만이 질병 위험에 미치는 영향에 대한 연구가 늘어나고 있는 추세에 더해졌습니다.

새로운 연구에 따르면 비만의 영향은 미묘한 차이가 있으며 체중 자체보다는 특정 신체 구성과 더 관련이 있습니다.

"우리는 임상 신경 퇴행성 질환 발병과 뇌 노화 마커 모두에서 '중심 비만'[주로 몸통에 지방이 많은 것이 특징]과 '팔 우세 지방 분포' 패턴의 위험 증가와 '근력' 패턴의 위험 감소를 일관되게 관찰했습니다."라고 청두 쓰촨대학교 서중국 생의학 빅데이터 센터의 내분비학 및 대사학과 연구원 Shishi Xu, MD 는 설명합니다.

 

 

"이는 신경 퇴행성 질환의 발병에 큰 영향을 미치는 것은 지방과 근육의 절대적인 무게가 아니라 그 분포와 질이라는 우리의 가설을 확인시켜 주었습니다."

체성분이 차이를 만든다

분석을 위해 쉬 박사와 그녀의 동료들은 평균 연령 56세인 40만 명 이상의 건강 데이터를 조사했습니다. 연구 시작 당시 신경 퇴행성 질환이 없었던 참가자들은 허리 및 엉덩이 크기, 악력, 골밀도, 지방 및 제지방량과 같은 특정 신체 구성 요소를 측정했습니다.

평균 9년의 추적 관찰 기간 동안 약 8,200명(약 2%)의 피험자에게서 주로 알츠하이머병, 기타 치매 유발 질환, 파킨슨병 등 신경 퇴행성 질환이 발병했습니다.

연구팀은 이러한 질환의 발병률에 영향을 미칠 수 있는 다른 요인(고혈압, 흡연 및 음주 여부, 당뇨병 등)을 조정한 후, 복부 지방 수치가 높은 성인은 복부 지방 수치가 낮은 성인에 비해 이러한 질환에 걸릴 확률이 13% 더 높다는 사실을 계산해냈습니다.

또한, 팔 지방 수치가 높은 참가자는 팔 지방 수치가 낮은 참가자에 비해 이러한 질환에 걸릴 확률이 18% 더 높았습니다.

반면 근력은 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 근력이 높은 사람은 근력이 낮은 사람보다 질병에 걸릴 확률이 26% 낮았습니다.

지방과 근육의 역할

<알츠하이머 신약 개발 재단의 노화 및 알츠하이머 예방 책임자인 유코 하라 박사는 이러한 연구 결과에 대한 가능한 설명을 제시합니다. (하라 박사는 이번 연구에 참여하지 않았습니다.)

"뱃살은 염증, 인슐린 저항성 및 혈관 문제를 촉진하는 호르몬과 화학 물질을 생성하기 때문에 뇌에 해를 끼칠 수 있으며, 이는 모두 심혈관 질환 위험뿐만 아니라 인지 기능 저하와 치매 위험에 기여합니다."라고 그녀는 말합니다. "반면 엉덩이와 허벅지 위쪽에 지방이 우선적으로 저장되면 인슐린 감수성이 개선되고 염증이 줄어드는 것과 관련이 있습니다."

그녀는 란셋 치매 예방, 중재 및 치료 위원회에 따르면 중년의 비만은 치매 위험과 관련된 12가지 생활습관 요인 중 하나라고 덧붙입니다.

허약함도 신경 퇴행성 쇠퇴의 가장 큰 원인 중 하나이기 때문에 뉴욕시 소재 NYU Langone Health의 신경학 임상 조교수이자 Isaac Health의 최고 의료 책임자인 조엘 살리나스, MD는 치매를 예방하는 방법으로 근육을 키우는 것이 합리적이라고 조언합니다.

연구에 참여하지 않은 살리나스 박사는 "근력은 더 나은 체력 및 신진대사 건강과 관련이 있으며, 이는 염증을 줄이고 심혈관 기능을 개선할 수 있습니다."라고 말합니다;

팔 지방이 많은 사람은 팔 근육량이 적을 가능성이 높으며, 이는 치매의 또 다른 위험 요인인 신체 활동이 충분하지 않은 것과 관련이 있습니다.

생활 습관을 바꾸면 위험을 줄일 수 있습니다

이 분석은 직접적인 임상 시험을 기반으로 한 것이 아니기 때문에 연구 저자는 이러한 체성분 요인이 단지 초기 위험 지표인지 아니면 실제로 신경 퇴행성 질환의 가능한 원인인지 명확히하기 위해 더 많은 증거가 필요하다고 지적합니다.

그럼에도 불구하고 이 연구는 알츠하이머와 파킨슨병 발병 위험을 이해하고자 하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 이는 체성분을 바꾸고 근력을 키울 수 있는 긍정적인 라이프스타일 변화를 위한 동기가 될 수 있습니다.

"최근 몇 년 동안 세마글루타이드와 같은 체중 감량 약물의 광범위한 사용과 남용으로 인해 사람들은 전체 체중에 지나치게 관심을 갖게 되었고 다양한 신체 구성의 중요한 역할을 간과하는 경우가 많습니다."라고 Xu는 말합니다. "우리는 절대적인 체중보다는 근육과 지방(지방 축적)의 질이나 분포가 건강에 더 중요할 수 있다는 점을 강조하고 싶습니다."